058-391-1411

第10回体操教室

2.3-300x225

2.3-300x225

実施日時

平成31年2月5日(火) 

実施内容
  • 今回の体操教室は、新しい参加者の方が3名増えてより楽しく、活気ある時間だったように感じます。

  •  

    肩甲骨の動きを良くするエクササイズでは、教室を重ねるごとに皆さんの動きが良くなっている様に感じました。

    肩甲骨のエクササイズから、骨盤の動きをスムーズにする運動とストレッチを行い、前かがみの姿勢改善を行いました。

    膝や足首をしっかり動かし、腰や背中など他の関節に負担をかけない予防運動をメインに今回は行いました。

<p class="mb30"><img src="https://www.tangiku.com/wp-content/uploads/2014/09/bnr04new.png" alt="お問い合わせはこちらから" width="695" height="232" /></p>

当院へのお問い合わせはこちらから

丹菊整形外科お問い合わせはこちらから

デイサービスセンター

く松波総合病院

瑞穂カジワラ接骨院