岐阜県羽島市の交通事故・むちうち・腰痛治療のご相談は丹菊整形外科へ

• ・カロリーについて、前回のおさらい
  ・消費カロリー
  ・運動

第四回目、今回は前回までのおさらいと消費カロリーについての講義をしました。
今まではカロリーを増やさない事を中心に講義・目標設定・運動をしてきました。今回の講義では、カロリーを減らす事を目的にそれぞれの運動の消費カロリーを知り、運動をしました。
中盤に入り変化が少なくなってきていますが、頑張っていきましょう。