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健康増進サークル

羽島市「丹菊整形外科」 第36回体操教室

第36回体操教室 実施日時 令和2年3月3日(火)  実施内容 今日は、身体全身の運動と頭の体操の脳トレをしま […]
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羽島市「丹菊整形外科」 第35回体操教室

第35回体操教室 実施日時 令和2年2月18日(火)  実施内容 今日は、朝から寒い一日でしたが、昼から日差し […]
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羽島市「丹菊整形外科」 第34回体操教室

第34回体操教室 実施日時 令和2年2月4日(火)  実施内容 今日も10名以上の方が来て下さり、とても賑わい […]
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羽島市「丹菊整形外科」 第33回体操教室

第33回体操教室 実施日時 令和2年1月21日(火)  実施内容 今日は、初めての方が2名参加して頂けました。 […]
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第32回体操教室

第32回体操教室 実施日時 令和2年1月7日(火)  実施内容 今日は、寒さと正月あけでなまった体や内臓を刺激 […]
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第31回体操教室

第31回体操教室 実施日時 令和1年12月17日(火)  実施内容 今日は、今年最後の体操教室でした。 天気が […]
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第30回体操教室

第30回体操教室 実施日時 令和1年12月3日(火)  実施内容 今日も寒いなか、多くの方に参加していただけま […]
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第29回体操教室

第29回体操教室 実施日時 令和1年11月19日(火)  実施内容 寒さが本格的になりつつある今日は、8名の参 […]
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第28回体操教室

第28回体操教室 実施日時 令和1年11月5日(火)  実施内容 今日は、寒さで縮こまった体を暖かくするような […]
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第27回体操教室

第27回体操教室 実施日時 令和1年10月15日(火)  実施内容 10月に入りますが、まだ暑い日が続きます。 […]
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第26回体操教室

第26回体操教室 実施日時 令和1年10月1日(火)  実施内容 今日も、暑い中参加して下さった皆様ありがとう […]
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第25回体操教室

第25回体操教室 実施日時 令和1年9月17日(火)  実施内容 今日は、日差しの強い残暑の中来ていただきあり […]
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第24回体操教室

第24回体操教室 実施日時 令和1年9月3日(火)  実施内容 今日の教室は、体幹を意識した体操教室を行いまし […]
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第23回体操教室

第23回体操教室 実施日時 令和1年8月20日(火)  実施内容 今日の教室は、「歩くことの基礎」をテーマにし […]
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第22回体操教室

第22回体操教室 実施日時 令和1年8月6日(火)  実施内容 今日は、暑い中参加して下さった皆様ありがとうご […]
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第21回体操教室

第21回体操教室 実施日時 令和1年7月16日(火)  実施内容 基本の姿勢のおさらいをして、体幹のトレーニン […]
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第20回体操教室

第20回体操教室 実施日時 令和1年7月2日(火)  実施内容 タオルを使った柔軟体操からスタートし、足と腰を […]
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第19回体操教室

第19回体操教室 実施日時 令和1年6月18日(火)  実施内容 今日は、全体のストレッチと体幹の柔軟性を上げ […]
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第18回体操教室

第18回体操教室 実施日時 令和1年6月4日(火)  実施内容 手足の筋肉を目覚めさせる運動を行い、身体の循環 […]
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第17回体操教室

第17回体操教室 実施日時 令和1年5月21日(火)  実施内容 今回は、骨盤の運動をメインに行いました。 最 […]
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第16回体操教室

第16回体操教室 実施日時 令和1年5月7日(火)  実施内容 GW明けの体操教室という事で、すこし体ならしを […]
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第15回体操教室

第15回体操教室 実施日時 平成31年4月16日(火)  実施内容 今回は、下半身の運動をメインに行いました。 […]
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第14回体操教室

第14回体操教室 実施日時 平成31年4月2日(火)  実施内容 今日は、バスタオルを利用したエクササイズを中 […]
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第13回体操教室

第13回体操教室 実施日時 平成31年3月19日(火)  実施内容 今日は、肩甲帯のエクササイズから始まり、ス […]
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第12回体操教室

第12回体操教室 実施日時 平成31年3月5日(火)  実施内容 今日は、肩関節・股関節・膝関節・足首をゆっく […]
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第11回体操教室

第11回体操教室 実施日時 平成31年2月19日(火)  実施内容 今回の体操教室は、有酸素運動の体操教室です […]
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第10回体操教室

第10回体操教室 実施日時 平成31年2月5日(火)  実施内容 今回の体操教室は、新しい参加者の方が3名増え […]
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第9回体操教室

第9回体操教室 実施日時 平成31年1月22日(火)  実施内容 今回の体操教室は、年明けして二回目の体操教室 […]
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第8回体操教室

第8回体操教室 実施日時 平成31年1月8日(火)  実施内容 今回の体操教室は、年明け最初の体操教室です。 […]
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第7回体操教室

第7回体操教室 実施日時 平成30年12月18日(火)  実施内容 今回の体操教室は新しい参加者の方が、3名増 […]
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第6回体操教室

第6回体操教室 実施日時 平成30年12月4日(火)  実施内容 ・肩甲骨と体幹の柔軟性を挙げる為に、回旋運動 […]
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第5回体操教室

第5回体操教室 実施日時 平成30年11月20日(火)  実施内容 ・肩関節のストレッチから始まり足を意識した […]
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第4回体操教室

第4回体操教室 実施日時 平成30年11月6日(火)  実施内容 ・肩関節の動きを良くするエクササイズを混ぜな […]
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第3回体操教室

第3回体操教室 実施日時 平成30年10月16日(火)  実施内容 ・肩関節の動きを良くするエクササイズを混ぜ […]
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第2回体操教室

第2回体操教室 実施日時 平成30年10月2日(火)  実施内容 ・体操教室のスローガンと3つのルールの確認 […]
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第1回体操教室

第1回体操教室 『死ぬまで歩ける体を作る』 実施日時 平成30年9月25日(火)  実施内容 3つのルール ・ […]
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第2回体操教室 脚の筋力3日目

第2回体操教室 脚の筋力3日目 実施日時 平成29年5月16日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・筋 […]
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第2回体操教室 脚の筋力2日目

第2回体操教室 脚の筋力2日目 実施日時 平成29年4月18日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・筋 […]
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第2回体操教室 脚の筋力1日目

第2回体操教室 脚の筋力1日目 実施日時 平成29年3月21日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・筋 […]
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第1回体操教室 脚の筋力3日目

第1回体操教室 脚の筋力1日目 実施日時 平成28年12月20日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・ […]
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第1回体操教室 脚の筋力2日目

第1回体操教室 脚の筋力1日目 実施日時 平成28年11月15日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・ […]
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第1回体操教室 脚の筋力1日目

第1回体操教室 脚の筋力1日目 実施日時 平成28年10月18日(火)  14:30~15:30 実施内容 ・ […]
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第4期第6回丹菊ダイエット術

第4期第6回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年9月15日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・最終計 […]
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第4期第5回丹菊ダイエット術

第4期第5回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年8月18日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・消費カ […]
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第4期第4回丹菊ダイエット術

第4期第4回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年7月21日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・カロリ […]
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第4期第3回丹菊ダイエット術

第4期第3回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年6月16日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・基礎代 […]
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第4期第2回丹菊ダイエット術

第4期第2回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年5月19日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・五大栄 […]
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第4期第1回丹菊ダイエット術

第4期第1回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年4月14日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・体重測 […]
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第3期第5回丹菊ダイエット術

第3期第5回丹菊ダイエット術 実施日時 2015年2月17日(火) 14:30~16:00 実施内容 ・最終計 […]
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第3期第4回丹菊ダイエット術

第3期第4回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年12月16日 14:30~16:00 実施内容 ・時間ごとの […]
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第3期第3回丹菊ダイエット術

第3期第3回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年11月18日 14:30~16:00 実施内容 ・カロリーに […]
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第3期第2回丹菊ダイエット術

第3期第2回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年10月21日 14:30~16:00 実施内容 ・食事に関す […]
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第3期第1回丹菊ダイエット術

第3期第1回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年9月15日 14:30~16:00 実施内容 ・ダイエットの […]
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第2期第6回丹菊ダイエット術

第2期第6回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年6月17日 14:30~16:00 実施内容 ・前回の復習 […]
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第2期第5回丹菊ダイエット術

第2期第4回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年5月20日 14:30~16:00 実施内容 ・前回の復習 […]
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第2期第4回丹菊ダイエット術

第2期第4回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年4月15日 14:30~16:00 実施内容 ・前回の復習 […]
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第2期第3回丹菊ダイエット術

第2期第3回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年3月18日 14:30~16:00 実施内容 ・前回の復習 […]
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第2期第2回丹菊ダイエット術

第2期第2回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年2月18日 14:25~16:00 実施内容 ・栄養学の座学 […]
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第2期第1回丹菊ダイエット術

第2期第1回丹菊ダイエット術 実施日時 2014年1月21日 14:25~16:00 実施内容 ・痩せるとはど […]
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第一期最終回丹菊ダイエット術

第一期最終回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年10月29日 14:25~16:00 実施内容 ・参加者の皆 […]
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第5回丹菊ダイエット術

第5回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年9月24日 14:25~16:00 実施内容 ・参加者の皆様の体重 […]
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第4回丹菊ダイエット術

第4回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年8月27日 14:25~16:00 実施内容 ・参加者の皆様の体重 […]
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第3回丹菊ダイエット術

第3回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年7月30日 14:25~16:00 実施内容 ・前回のおさらい(栄 […]
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第2回丹菊ダイエット術

第2回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年6月25日 14:25~16:00 実施内容 ・栄養素について→炭 […]
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第1回丹菊ダイエット術

第1回丹菊ダイエット術 実施日時 2013年5月28日 14:25~16:00 実施内容 ・雑学→カロリーとは […]
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