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第1回丹菊ダイエット術

実施日時 2013年5月28日 14:25~16:00
実施内容
  • ・雑学→カロリーとは?と痩せる仕組み
  • ・レコーディングダイエットの説明・実践
  • ・ダイエット宣言
    →ご自身で何キロ痩せるか宣言書に書き、見える所に貼って頂くことで常にモチベーションを保つようにしていただきます。

 

第1回~第6回の半年をかけて、ご自身で設定した目標体重を目指します。

参加人数 11人の方に参加頂きました。

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