第２回丹菊ダイエット術

実施日時	2013年6月25日　14:25～16:00
実施内容	・栄養素について→炭水化物・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミン・レコーディングダイエット最初の１歩→食べた物を栄養素ごとに色分けをし、自分が何を食べたのかを理解して頂きました。・ストレッチ→バスタオルを使った大腿四頭筋のストレッチ次回はカロリー計算を行います！！
参加人数	11人の方に参加頂きました。

実施日時

2013年6月25日　14:25～16:00

実施内容

次回はカロリー計算を行います！！

参加人数

11人の方に参加頂きました。