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第2期第2回丹菊ダイエット術

実施日時 2014年2月18日 14:25~16:00
実施内容
  • ・栄養学の座学
  • ・ストレッチ

 
p>前回のダイエット術後、1月分の食事、間食をすべて紙に書きだし、自分がどれだけ食べているのかを、認識していただきました。認識して頂いたうえで今後は、栄養も同時に考えて頂ける様に座学を実施致しました。
参加者の皆さんからは、「ためになった。」、「食べる時間帯も影響することに驚いた。」等の感想をいただきました。
次回は、3月18日に第3回ダイエット術を開催します。

参加人数 8人の方に参加頂きました。

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