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第35回体操教室

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実施日時

令和2年2月18日(火) 

実施内容
  • 今日は、朝から寒い一日でしたが、昼から日差しが入り、参加者の皆さまも多く来てくださいました。

  • 冷えた体を温めながら、ゆっくり運動とストレッチを行い、血圧の急激な上昇を抑えながら行いました。

  • 足先も冷えがちなので、指の運動をしっかり行いました。

  • 脳トレ運動は、やはり難しいですが、みなさん一生懸命してくれました。次回も頑張りましょう。

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