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第27回体操教室

2.3-300x225

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実施日時

令和1年10月15日(火) 

実施内容
  • 10月に入りますが、まだ暑い日が続きます。そんな中で7名の参加がありました。

    最初は、手首のストレッチから行い二の腕のストレッチ・運動を行いました。その後、足のストレッチを行い、骨盤を左右に動かして普段使わないところを体操しました。

    脳トレにもなる全身を使った手合わせゲームをしました。

    今回も楽しく身体を動かす事が出来ました。

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