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第20回体操教室

2.3-300x225

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実施日時

令和1年7月2日(火) 

実施内容
  • タオルを使った柔軟体操からスタートし、足と腰を使ったトレーニングを行いました。普段使わない筋肉を使って、難しい動きを皆さん一生懸命に取り組まれていました。

  •  

    手を使った脳トレ運動は、やはり頭と体が連動する動きは難しく苦戦しましたが、みなさん楽しく出来ていました。

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