平成3１年3月19日(火)
今日は、肩甲帯のエクササイズから始まり、ストレッチを含めた身体をほぐす運動をメインで行いました。
さらに、脳トレ運動として「コグニサイズ」という頭と体の体操を行いました。
頭を使った運動は、なかなか難しく（笑）てこずっていましたが、みなさん楽しく参加されていたように感じます。
次回も、楽しく体を動かしましょう！！
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