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第4期第5回丹菊ダイエット術

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実施日時 2015年8月18日(火) 14:30~16:00
実施内容
  • ・消費カロリーについて
    ・運動

    第五回目、今回は運動をメインに消費カロリーについて教室を行いました。
    回数を重ねる毎に、少しずつですが、皆さん成果が出てきています。
    今回の運動は体幹を鍛える運動になり、教室ではバランスボールを使って行いました。
    今回を含め、あと二回、最後の追い込みで、運動を頑張ってカロリーを消費していきましょう。

 

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