・消費カロリーについて・運動
第五回目、今回は運動をメインに消費カロリーについて教室を行いました。回数を重ねる毎に、少しずつですが、皆さん成果が出てきています。今回の運動は体幹を鍛える運動になり、教室ではバランスボールを使って行いました。今回を含め、あと二回、最後の追い込みで、運動を頑張ってカロリーを消費していきましょう。
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