058-391-1411

第4期第3回丹菊ダイエット術

2.3-300x225

2.3-300x225

実施日時 2015年6月16日(火) 14:30~16:00
実施内容
  • ・基礎代謝量とカロリーの計算
    ・総摂取カロリーの目標設定
    ・運動

 

第三回目、今回は基礎代謝量の計算と摂取カロリーの計算方法の講義をしました。
食材から一日にどれだけカロリーを取っているのかを計算していき、最後には、自分の基礎代謝量から総摂取カロリーの目標を設定しました。
目標を設定して、それに近づけていく事で、食生活の見直しが出来、ダイエットに繋がると思います。

 

<p class="mb30"><img src="https://www.tangiku.com/wp-content/uploads/2014/09/bnr04new.png" alt="お問い合わせはこちらから" width="695" height="232" /></p>

当院へのお問い合わせはこちらから

丹菊整形外科お問い合わせはこちらから

デイサービスセンター

く松波総合病院

瑞穂カジワラ接骨院