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第4期第2回丹菊ダイエット術

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実施日時 2015年5月19日(火) 14:30~16:00
実施内容
  • ・五大栄養素の講義
    ・カロリー計算
    ・運動

 

第二回目、体重測定の結果、皆さん成果が出ていました。
今回は、食事の管理に必要な栄養素の知識の講義と運動を実施しました。
今回の講義により、食事の記録の際に、今の食生活に何が多くて何が足りないのかが少しずつ見えてくると思います。
目標に向かって頑張っていきましょう。

 

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